KETTLEBELL ENTRAÎNEMENT (2020)
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KETTLEBELL ENTRAÎNEMENT (2020)

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Kettlebell est l'un des exercices que la plupart des gens considèrent comme cool et intéressants. L'entraînement Kettlebell offre une combinaison unique de bienfaits des exercices de musculation et du cardio.
Avec ce guide, vous découvrirez tout ce que vous devez savoir sur les kettlebells - comment choisir les bons kettlebells, les erreurs courantes que les gens ont commises avec cet équipement, les avantages de travailler avec des kettlebells, à quelques-uns des meilleurs exercices que vous pouvez effectuer avec cet outil ... plus, des plans d'entraînement kettlebell en fonction de votre niveau de forme physique.
Sujets couverts:
•10 raisons pour lesquelles vous voudrez abandonner votre cardio + haltères traditionnels pour les kettlebells
•Comment les kettlebells vous donneront une vraie force sans gonfler votre apparence
•Faites ce test simple avant d'acheter des kettlebells
•Quel est le poids idéal de Kettlebell pour commencer
•5 erreurs de kettlebells courantes à éviter pour minimiser les blessures ... et découvrez comment y remédier
•Comment inclure les Kettlebells dans votre routine d'entraînement actuelle
•Maîtrisez la mère de tous les exercices de Kettlebell: The Kettlebell Swings
•Plan d'entraînement Kettlebell pour les niveaux débutant, intermédiaire et avancé
•et beaucoup plus